Deportes de moda

Estamos viviendo un fervor por las actividades deportivas. ¿Tú practicas algún deporte? Seguro que sí. Y es que hemos comprendido que el deporte no solo mejora nuestra salud física, sino también, la mental. Buena parte de la gente que conozco señala que después de correr se siente mucho mejor. El cuerpo ha activado una serie de sustancia químicas que nos despiertan la mente. Dicen que todo tiene una explicación química, incluso el amor. No voy tan lejos, pero en el caso del deporte, es así.
La práctica del deporte está relacionada con un renovado interés por la vida saludable. Muchas personas entran en internet para leer artículos sobre nutrición. Abren nuevas webs y blogs especializados en nutrición deportiva. Porque la gente quiere hacer las cosas bien. Tal vez en algunos casos nos pasamos, pero es mejor pasarse en este ámbito que en otros…
Uno de los deportes que más ha crecido en los últimos tiempos es el running. Lo que antes llamábamos simplemente ir a correr o ir a hacer footing. Pero viene a ser lo mismo. Ponerse un pantalón corto y una camiseta y unas zapatillas de 150 euros y salir a correr por las calles de la ciudad.
Uno de los aspectos que más ha motivado esta afición por el running y otros deportes son las aplicaciones asociados al smartphone. Son apps que activadas cuando vamos a correr nos muestran multitud de datos sobre la actividad realizada que, luego descargados en el ordenador, nos permite conocer diversas estadísticas. Todo esto permite trazar objetivos y tener la sensación de progreso.
Por eso muchas personas salen a correr con su smartphone atado al brazo. No es solo para escuchar música también es para motivarse. Lo mismo podemos decir de la bicicleta, otro deporte que no para de crecer. En este caso, existen aparatos específicos que miden en tiempo real gran cantidad de parámetros.
Muchos de estos ‘nuevos’ deportistas combinan su actividad física con la lectura de artículos sobre nutrición. Y es que el deporte y la alimentación es la combinación perfecta para lograr una vida realmente saludable.

Antes móvil, ahora inmobilizados

Desde hace algunos años, hemos podido asistir a una gran evolución en el mundo de la comunicación y en el modo en el que nos comunicamos con nuestros amigos, familiares, personas del entorno laboral o cualquiera de nuestros seres queridos. Y es que a la revolución que causó la aparición de los teléfonos móviles hace dos décadas y el uso de los sms hace ya unos añitos, hay que sumar otra de las mayores revoluciones en el mundo de la comunicación que tuvo lugar hace apenas un lustro con la aparición de whatsapp, la app de mensajería instantánea y gratuita con la que te puedes comunicar con cualquier persona con solo una conexión a internet en el móvil. Pero más allá de poder comunicar cualquier cosa a través de este servicio de mensajería, lo cierto es que también tiene muchos usos, y es que han proliferado las formas de hacer ver los sentimientos a través de os estados de whatsapp, por lo que cada vez es más común ver estados bonitos para una amiga.
Y es que el mundo de los sentimientos también ha evolucionado gracias a la aparición de app como de mensajeras como ésta, y dar rienda a nuestra amistad y mostrar los sentimientos nunca fue tan fácil ya que cada vez son más las personas que eligen poner estados bonitos para una amiga para demostrar el cariño y el amor que sienten por ella y la gran amistad que les une ya que estos estados bonitos para una amiga pueden resultar muy efectivos en algunas ocasiones, aunque también pueden no ser suficiente ya que es necesario demostrar que esa declaración de amistad es sincera.
Lo mejor para poder escoger un buen estado bonito para una es pensar en lo que sentimos y en lo que se quiere transmitir para poder expresar esos sentimientos en una misma frase que llegue de forma directa a nuestro interlocutor confiando en que dicho estado sirva para demostrar ante todos la gran amistad que sentimos hacia esa persona, dejándolo claro por palabras sin olvidarnos de demostrarlo con hechos día tras día.

Estados de Tuenti originales

En los estados del Tuenti decimos mucho sobre nosotros: cómo nos sentimos, cuándo estamos enamorados, si nos han partido el corazón o si tenemos ganas de mucha fiesta con los amigos. Cualquier cosa que digamos, si lo hacemos con el corazón, será muy original.
Pero estos estados de Tuenti originales son absolutamente rompedores y divertidos. Disfruta de ellos y quédate con tus amigos.

Frases con chulería
“Tú me caes bien, te mataré el último”
“¿Sabes quién soy? Yo soy lo único a lo que Chuck Norris tiene miedo”
“La culpa es mía y se la echo a quién me da la gana”
“Ponte guapo cariño, que esta noche sales… de mi vida”

Frases románticas
“Tu único defecto es no despertar a mi lado”
“Piensas que te pienso todo el día, pero no piensas bien, te pienso también de noche”
“Si pudiese ser una parte de tí, elegiría ser tus lágrimas. Porque tus lágrimas son concebidas en tu corazón, nacen en tus ojos, viven en tus mejillas, y se mueren en tus labios”
“Si yo fuese el mar, y tu una roca, haría subir la marea, para besar tu boca”
“Hasta la mejor persona se cansa de mover montañas por quién no mueve por ella un guijarro”
“No quiero volver a verte, quiero verte volver”
“Estamos a nada de serlo todo”

Frases optimistas
“La vida es como un espejo, si la miras con una sonrisa te la devuelve”
“Creer que todo tiene solución no es optimismo, es talento”
“Lo que está destinado para ti, llegará a su debido tiempo a tu vida”
“Si alguien nos destruye un sueño, la vida nos enviará a quién nos construya uno nuevo”
“Si el plan no funciona, cambia de plan pero no cambies jamás tu meta”
“Nunca tendrás un mejor mañana si no dejas de pensar en el ayer”
“Nada es un obstáculo a menos que tú lo digas”
“El secreto para llegar es comenzar el camino”

Frases zen
“Amar sin poseer. Acompañar sin invadir. Vivir sin depender”
“¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?”
“La vida es un eco, lo que envías regresa”
“Ser feliz es sencillo, lo difícil es ser sencillo”
“Muévete y el camino aparecerá”
“Si ya sabes lo que tienes que hacer y aun así no lo haces, estás peor que al principio”
“Lo que no compartes se pierde, lo que compartes se multiplica”

Ni te lo imaginas…

Tener una mascota o algún tipo de animal en casa es algo muy habitual en todos los hogares. Seguro que todos vosotros tenéis algún perro, gato o cualquier tipo de animal como mascota, y por ello, este artículo os interesa. Como puede ocurrir a cualquier persona, los animales, sean los animales que sean, también pueden enfermar en cualquier momento, por lo que, al igual que los humanos es necesario llevarlos al médico.
Pero claro, al contrario de lo que ocurre con las personas, la salud de los animales no suele ser por lo general un servicio gratis, sino que a veces puede resultar muy costoso e incluso con un precio prohibitivo para muchas personas que ven cómo sus mascotas se enferman sin poder hacer nada por ellos por la falta de recursos. Es por ello que en estos últimos años ha crecido de manera considerable la oferta de veterinarios gratis.
Contar con la ayuda de un servicio de veterinarios gratis puede ser algo muy beneficioso ya que de esta forma cualquiera de vosotros podréis llevar a vuestra mascota a la consulta del veterinario sin miedo al coste de esta consulta, donde al menos podrán hacer una evaluación de lo que ocurre a nuestra mascota. Eso sí, a pesar de que en los últimos años se haya puesto en marcha diversos servicios de veterinarios gratis tampoco podéis olvidar que realizar algunos tipos de pruebas así como intervenciones quirúrgicas en caso de que fuera necesario sí que tendrá un coste aunque podremos encontrar algunas clínicas en los que el precio será mejor y en los que la simple consulta con los veterinarios será gratis.
De esta forma, podréis ver que gracias a este servicio de veterinarios gratis podréis ayudar a vuestra mascota en cualquier tema de su salud ya que en muchas ocasiones el problema es mucho menor de lo que se espera, y lo que puede parecer algo grave, puede resultar ser alguna enfermedad o dolencia común tales como el resfriado o los cólicos que también afectan a los humano y que en el caso de los animales podrá resolverse de forma rápida y sencilla y sin coste gracias a los consejos y servicios de los veterinarios gratis.

Amuebla tu cocina por muy poco dinero

Reformar la cocina supone una serie de gastos bastante considerables. Normalmente, al realizar esta obra se cambian suelos, se renueva el alicatado y se aprovecha para colocar muebles nuevos y electrodomésticos más eficientes. Todo esto hace que el precio final del trabajo pueda elevarse muy por encima de lo que teníamos pensado en un principio, por lo que deberíamos de seguir ciertos consejos para que la renovación de la cocina sea mucho más económica:
– Dependiendo del espacio que tengamos en la cocina puede valer la pena colocar el suelo y el alicatado por encima de los ya existentes. Es cierto que esto nos va a robar unos milímetros de habitación en cada pared, pero también nos va a ahorrar mucho dinero en mano de obra, por lo que es una opción a valorar
– Es posible conseguir muebles de cocina baratos buscando en Internet y en las secciones de outlet de muchas tiendas. Algunos muebles, ya descatalogados, pueden estar muy rebajados, lo que no quiere decir que tengan ningún tipo de desperfecto. En algunas tiendas nos dan la opción de adquirir muebles de cocina baratos de exposición, pero en este caso es necesario verlos para saber en qué estado se encuentran y si pueden tener arañazos o pequeños daños.
– Al igual que podemos conseguir muebles de cocina baratos también podemos hacer lo mismo con el material para suelos y los azulejos, sobre todo si no vamos a necesitar demasiada cantidad de material. Si por ejemplo vamos a alicatar tan solo el frente de la cocina, podemos recurrir a los restos que tienen en muchas tiendas de construcción. Se trata de material en buen estado pero del que quedan muy pocas unidades que en muchos casos no serían suficientes para alicatar una cocina entera, por lo que su precio es muy inferior al normal. Siempre debemos de tener en cuenta que debemos de contar con algún azulejo de recambio para tener guardado.
– No olvides solicitar siempre varios presupuestos antes de contratar una reforma de este tipo. En los presupuestos debe de ir especificado el gasto en materiales, que quizás podamos reducir con los consejos que hemos visto y también el gasto en mano de obra para que sepamos cuánto nos están cobrando realmente por el trabajo. Recuerda que es tu derecho pedirles referencias de otros trabajos que hayan realizado para tener garantías de su seriedad y buen hacer.

¿Cuáles son las mejores clases de caviar del mundo?

Todos hemos oído hablar del caviar, pero no muchos lo hemos probado. Si se habla de delicatesen siempre nos vienen a la cabeza productos como el caviar. Dicen que algunos multimillonarios solo se alimentan a base de esta delicia regada con botellas de champán. Tampoco queremos llegar a este estado, ¿o sí?
El caviar procede de las huevas del esturión, un pez originario de los ríos y los lagos del este europeo, especialmente abundante en el mar Caspio. El Caspio baña las costas de Azerbaiyán, Turkmenistán, Kazajistán, Irán y Rusia. De estos dos últimos países proceden los tipos de caviar más reconocidos. Y más caros. Hablamos del Osetra, el Sevruga y, por supuesto, el Beluga.
El caviar Beluga es el más caro. Una lata de 50 gramos de este producto en su versión 000 (se dice que es lo máximo en caviar) supera los 200€. Por un kilo, más de 5000€. No estamos hablando de patatas. ¿Y por qué es tan caro el caviar Beluga? Como suele ocurrir en estos casos se trata de la dificultad de su proceso de fabricación.
Los Beluga son esturiones de gran tamaño y puede alcanzar los 1000 kilos de peso con unos 4 metros de longitud. Cuando se pescan, deben ser llevados a piscifactorías para obtener las preciadas huevas. Y es que estas deben ser extraídas mientras el pez está vivo, porque si no libera una sustancia que amargaría el caviar. Las huevas separadas se ponen en salmuera, y una vez escurridas, se envasan.
Debido a este lento y costoso proceso de fabricación, el caviar resultante de estos grandes peces, alcanza cifras muy elevadas. Para distinguir fácilmente los tipos de caviar por calidad, se envasan en latas de distinto color. Así, el caviar Beluga es azul.
Por su parte, el caviar Osetra procede de esturiones que rondan el metro de tamaño y no superan los 80 kilos de peso. Viene envasado en latas amarillas y su precio no es tan elevado como el Beluga. Si buscamos un caviar ruso o iraní de buena calidad pero más asequible podemos optar por el caviar Sevruga que se guarda en recipientes de color rojo. Una lata 50 gramos ronda los 150€. No es barato, pero es más barato que el Beluga…

Por qué completar los estudios de enfermería

Enfermería es una carrera estupenda que permite un gran grado de especialización. Precisamente por este motivo, nada como aprovechar esta ventaja y, de paso ampliar el currículum. Por ello, si todavía no sabes muy bien qué será de ti el próximo mes de septiembre no te preocupes, seguro que estudiar un postgrado te vendrá genial en muchos sentidos.
El hecho de formarte estudiando un Máster en Enfermería Oncológica hará que tengas acceso en cuanto acabes a una nueva rama dentro de la enfermería que de no haberla estudiado difícilmente hubieras acabado teniendo acceso, hablamos en este caso de la rama de la oncología, una sección muy delicada dentro de los hospitales que necesita una serie de conocimientos adicionales sin lugar a dudas.
Así que si te decantas por realizar un Máster en Enfermería Oncológica obtendrás todos los conocimientos necesarios en cuanto a tratamientos oncológicos así como una serie de información y datos que hasta ese momento no conocías a pesar de haber estudiado ya la carrera de enfermería.
En definitiva, se trata de una opción estupenda que os permitirá conocer gente nueva, en algunos casos hacer prácticas en hospitales o centros especalizados, y adquirir una serie de conocimientos de gran valía a nivel personal y profesional.
Así que si estáis convencidos, lo más recomendable es que os informéis cuanto antes, porque el curso comenzará ya dentro de poco y las plazas cada vez son más limitadas. A la hora de realizar la selección final recordad que tendréis que tener en cuenta varios aspectos como el precio del curso, la modalidad -ya sea presencial u online- así como otros datos de relevancia como puedan ser si tiene la opción de hacer prácticas el estudiante o el profesorado que imparte el máster en cuestión a estudiar.

Encimeras pegajosas

El primer día que fuimos a ver el piso nuevo fue bastante decepcionante. En las fotos salía un piso recién reformado, con todo tan impecable que parecía de nueva construcción. Más tarde nos enteramos que esas fotos se hicieron hacía 10 años cuando acababan de reformar el piso y aún no lo había estrenado nadie.
Al entrar en el piso, lo primero que vimos fueron los colores de las paredes. El dormitorio principal estaba pintado de granate (menos en el trozo donde había habido un armario). A los antiguos inquilinos les debió parecer una buena idea pintar sin quitar los muebles y sin proteger los zócalos. Sí, los zócalos tenían restos de pintura, lo curioso es que era pintura de varios colores, es decir, que a saber cuántas veces habían pintado sin proteger nada.
Lo segundo que vimos fue el salón-comedor pintado de rosa chicle, espectacular. También encontramos restos de pintura negra en los zócalos (¿Negro? ¿En serio?). Y ya la traca final fue ver el segundo dormitorio empapelado de arriba abajo con rallas azules y blancas.
La cocina estaba perfecta, lo único que cuando me fui a apoyar en la encimera se me quedó la mano pegada. Sí, los anteriores inquilinos tuvieron el detalle de dejarnos el regalo de unos muebles de cocina bien pegajosos.
Mi suegra muy amablemente limpió toda la cocina a fondo, incluso las paredes. Mi sorpresa fue cuando me dio a mí por limpiar y me encontré chorreones de grasa solidificada debajo de los muebles de cocina. Increíble, esa grasa llevaba ahí meses, parecía un programa de Chicote.
Estuve horas quitando esos trozos de grasa prehistóricos de los muebles de cocina. Por suerte ahora todo está impecable, hemos pintado las paredes de colores menos estresantes y podemos relajarnos. Eso sí, aún estamos esperando los armarios desde hace un mes…

El calzado de la suerte

Yo tenía unas bailarinas blancas preciosas que me daban suerte, pero un día en el gimnasio me desaparecieron. A partir de aquel momento todo fue mal, me echaron del trabajo, mis padres se separaron, mi perra murió… En fin, toda una serie de desgracias que con mis preciosa bailarinas blancas nunca hubiesen pasado.
Estuve varios meses buscando trabajo y no lo encontré, así que decidí capitalizar el paro y montar mi propio negocio, pero no fue bien y lo tuve que cerrar. Esto ocasionó que me quedase con una deuda enorme por pagar y que además perdiese todo el dinero de la inversión.
Me compré un conejo para substituir a mi perra pero yo no sabía hasta qué punto eran capaces de morderlo todo. Destrozó todo el zócalo del piso de alquiler en el que estábamos, y cuando lo tuvimos que dejar porque no podíamos seguir pagándolo, tuvimos que cambiar todo el zócalo y nos costó mucho dinero.
Un día, varios meses después, me llamaron del gimnasio diciendo que habían encontrado mis bailarinas blancas. Yo no cabía en mí de gozo. Fui corriendo a recogerlas, y en cuanto me las puse volví a sentir que la buena suerte había vuelto a mi vida. Efectivamente era así. Al día siguiente encontré trabajo, al cabo de una semana mis padres volvieron a estar juntos, y con mi perra no había solución desgraciadamente, pero todo parecía volver a su cauce.
Al cabo de un tiempo a mi pareja la echaron del trabajo y yo le dije que se comprase unas deportivas blancas que seguro que le traían suerte. Él decía que eso eran tonterías y que nunca iba a creer en esas cosas. Estuvo meses sin encontrar trabajo. Por su cumpleaños le regalé unas deportivas blancas, y a los cinco días le salió un trabajo de lo que a él más le gustaba.

¡TATATACHAAAAN!

Si eres de mi quinta probablemente recuerdes aquel maravilloso juego de magia que se puso de moda allá por los tantaitantos (aunque hace poco descubrí que tiene nada más y nada menos que 75 años de historia). Conseguí que me lo regalaran después de insistir hasta el aburrimiento y un mundo mágico se abrió ante mis ojos que ya quisiera el Harry Potter.
Pañuelos que salían de la nada, dados que daban la combinación que uno había adivinado, la caja que cortaba el dedo, las pirámides mágicas parecidas al truco de los trileros, la moneda que desaparecía misteriosamente dentro de la cajita de cerillas…
Aquella chistera a la que sólo le faltaba el conejo y aquella varita con los que conseguías milagros, con mayor o menor acierto, ya que algunas veces los padres tenían que toser con disimulo y fingir no haber captado el truco. «Voy a adivinar la carta que has pensado, mamá».un par de pases mágicos y… «TATATACHAAAAN»
Sin duda contribuyeron a popularizarlo magos geniales y divertidos como Juan Tamariz o misteriosos y espectaculares como David Copperfield.
La magia vuelve a estar de moda entre los adultos, de hecho arrasan en audiencia programas como el del mago Dynamo o el Mago Pop; y entre los niños también, sobre todo gracias a Harry Potter. Por eso, si estás pensando en regalar un juguete no sería mala idea comprar un juego de magia con todo el material (varita, cartas, cuerda, cajitas, chistera) para que aprendan trucos y hagan espectáculos para toda la familia.
Hay de muchos tipos y son muy fáciles de encontrar en la infinidad de tiendas de juguetes online que hay en la actualidad. Además hay muchas páginas gratuitas en Internet que enseñan trucos de magia con todo tipo de objetos, por lo que irán ampliando poco a poco el repertorio.